ام الدنيا

    اخسري 2 كيلو في يومين برجيم الزبادي

    شاطر

    Admin
    المدير العام

    ذكر
    عدد الرسائل : 3634
    بلدك : مصر
    المهنة : طبيب
    الهواية : الانترنت
    تاريخ التسجيل : 16/10/2006

    اخسري 2 كيلو في يومين برجيم الزبادي

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد 22 سبتمبر 2013, 10:02 pm




    إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي!
    وجبة الإفطار:
    علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة.
    وجبة الغداء:
    أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي.
    وجبة العشاء:
    كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة.
    الوجبة الخفيفة:
    أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 03 ديسمبر 2016, 10:52 pm